Čemu se věnuji?

Individuální psychoterapie

zaměřuji se na: 

- vztahovou problematiku (uvíznutí v nefunkčních vztazích, rozchody, manipulativní partnerská komunikace, odcizení, vztah k vlastním dětem nebo rodičům)

- podporu při prožívání pocitu úzkosti, deprese, viny

- podpora při prožívání pocitů strachu, stále častěji se objevujících myšlenek, které ztěžují každodenní fungování

- vypořádávání se se stresem, nároky každodenního života a povinností, tlaku na výkon a rodičovských povinností, nebo nároku rodičů na své děti

- seberozvoj, touha porozumět sám sobě, jít hlouběji k podstatě. Porozumět svým emocím a myšlenkám a využít je pro vlastní spokojenost a harmonii.

Koučink.

Efektivní a na cíl orientované koučování v různých oblastech života (nastavení time managementu, profesní růst, řešení dilemat, optimalizace rozhodovacích procesů, vztahové vhledy)

Jak pracuji?

Mým hlavním nástrojem je rozhovor. Věřím, že základem pro ten terapeutický je vytvoření bezpečného vztahu, proto je teorie vztahové vazby také něco, z čeho při práci s klienty významně čerpám. 

Klient je pro mě vypravěč svého příběhu. Nechám se vést jeho narativem a pracuji s významy, které se v něm odráží. Někdy je potřeba je společně nalézt, občas je dobré od nich poodstoupit, nebo je přepsat směrem k větší svobodě.  

Ráda využívám práci se sny nebo projektivních techniky, se kterými mám v praxi dobrou zkušenost jako s pomocníky, kteří umožní zpřístupnit hlubší prožívání.